2020.03.01  ATOMica宮崎
底力をあげる!ワークショップ
Events report

皆さん、こんにちは♪
ATOMicaの黒木です。

今日は2月28日に開催された【底力をあげる!ワークショップ】のレポートをお届けしたいと思います!

実は今回、私も途中から参加させて頂く流れになりました(!)ので、実際に受けた感想をまじえながらレポートさせて頂きたいと思います♪

まず、今回のイベントのポイントは『ATOMicaの会員様同士によるコラボ』という点です。

フリーランス保健師の柏田ひろみさんと、宮崎市の神宮にあるパーソナルトレーニングスタジオ「Re:Birth」代表の藤野匠さん。

お二人ともATOMicaの会員様なのですが、実は以前からのお知り合いだったそうです。

そして2月にATOMica内で再会を果たし、それがきっかけで今回一緒にイベントを開くことになった、という流れ!うれしい♪

もっとすごいことに、イベントの前日はお二人一緒に別のお仕事もされていたそうで、二日連続のコラボだったみたいです。

ついこないだ再会したばかりなのに、すごいですね。

セルフケアをテーマに活動する柏田さんと、女性専用のパーソナルジムを運営する藤野さんが相性バッチリなのは間違いなく、イベント内容もとても興味深いお話ばかりでした♪

今回はワークショップの中で、実際にトレーニングをレクチャーして頂きましたよ!

いつもの「熊の間」での開催だったのですが、座ってできるトレーニングだったので藤野先生に教えて頂きながらみんなで実践♪(私はこの辺りから参加させて頂きました^^)

このトレーニングがすごいのです!

藤野先生に教えて頂いたのは「ひめトレ」というトレーニングなのですが、こちらの専用のアイテムを使って行います。カタチも意味があるそう。

ひめトレは骨盤底筋を効果的に鍛えるツールであり、この骨盤底筋をいうのは女性にとってものすごく大切な筋肉とのこと。

まずはひめトレを横置きして軽い動きを行ったあとに

次は縦置きし、いざトレーニング開始!

座ったまま行えるトレーニングはパッと見、とても簡単そうに見えますが…!自分でやって見ると意外と難しかったり。

何パターンか教えて頂いた動きの中に、背中を後ろにそるものがあったのですが、これ…私全っ然身体が後ろに行かなくって、藤野先生にも心配されるほどでした。

三十路でこれは、相当やばいっぽいです(笑)いや、笑えない!!!!!

藤野先生はとっても教え方が丁寧で、信頼感がある話し方は「真剣にトレーニングに取り組まねば!」という気持ちにさせられます。

一連の動きが終わったあとに、改めて椅子に座り直すと衝撃の変化を感じることができます!これは文章では伝えきれないのでぜひ体感してもらいたいです!

なんと、3月いっぱいまで無料体験イベントも行っているそうなので、皆さんぜひぜひ体験してみてください!私もATOMicaの会員様に誘って頂いたので、一緒に今月中に行ってきます♪

そして、柏田さんは藤野先生のトレーニングに絡めながら、日常の様々な場面で自分を大切にするケアについて語ってくれました。

ちょっとした瞬間にできるケアってたくさんあるんだなぁと感じました。

身体に直接響く藤野先生のご指導と

心に直接響く柏田さんのお話。

いやぁ、なかなか最強のワークショップだったと思います。

こんな少人数で聞くのはもったいないくらいの内容で、次回はもっと多い人数でお二人に対談していただきながら女性の様々なケアについて語って頂きたいと感じました。

ご参加頂いた皆さん

柏田さん、藤野先生

ありがとうございました!

宮崎のコワーキングスペースATOMicaでは、新規会員様を募集しております!

お問い合わせはこちらから!

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NEWS STAND TOP

  • 6月17日 グランドオープン!

     本日からこちらのHPにてブログを投稿して行こうと思います。日々のATOMicaの様子やイベントの情報など様々な投稿をしていく予定ですのでぜひチェックしてください!

     ブログを見て行く中で、これが知りたい!だったり、こういうイベントしないの?という意見があればお気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください!

     ATOMicaは先月の6月17日にグランドオープンを迎えております。オープン初日には早速飛び込みで利用してくださる方もいて、幸先の良いスタートをきることができました。そして、オープン日に行われたオープニングセレモニー・パーティには本当に多くの方にお越しいただき、大盛況のイベントを行うことができました。

     特に夜のトークセッション。登壇者は、

    ・高井 頼彦 様(観光商工部 商工戦略局長)

    ・ATOMica代表 江尻裕樹

    ・ATOMica代表 赤沼百生

    ・ATOMica代表 滝沢弘司

     宮崎をどう盛り上げていくかをテーマに、ATOMicaの今後の展望についてなど熱い語り合い。

    予定時間を大幅に超えての大盛り上がりのトークセッションとなりました!

     また、各メディアにも取り上げてご紹介いただけましたので、早速多くの方がご見学にお見えになっております。宮崎の方々に、よりATOMicaを知っていただけたと思っております。

    ひなた宮崎経済新聞様&ヤフーニュース様
    「宮崎市の百貨店・ボンベルタ橘にコワーキングスペース 新製品の実証実験も」
    https://miyazaki.keizai.biz/headline/390/

    MRT様&ヤフーニュース様
    「宮崎市の中心市街地に九州最大規模のコワーキングスペースがオープン」
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190617-00010002-mrt-l45

    UMK様
    「宮崎市中心市街地にコワーキングスペース」
    https://www.umk.co.jp/news/?news=20190617&no=100101
    「コワーキングスペースでトークショー」
    https://www.umk.co.jp/news/?news=20190618&no=100501

    NHK様
    「市中心部に最先端共同オフィス」
    https://www3.nhk.or.jp/ln…/miyazaki/20190617/5060003497.html

    読売新聞様
    「百貨店に共用オフィス ボンベルタ橘」
    https://www.yomiuri.co.jp/…/miyaz…/news/20190617-OYTNT50092/

    朝日新聞様
    「宮崎)百貨店ボンベルタ橘にコワーキングスペース」
    https://www.asahi.com/articles/ASM6K3RYVM6KTNAB004.html

    宮崎日日新聞様
    「共有オフィス登場 宮崎市・ボンベルタ橘」
    https://pre-miya.com/miyabiz/general/26410.html

    てげてげ通信様
    「老舗百貨店に新しい価値が創造される“場”が誕生 - コワーキングスペース ATOMica」
    http://visit.miyazaki.jp/?p=51414

     オープンから1ヶ月が経とうとしている現在、すでに多くの方にご契約していただいております。今月、来月に入居予定の方もすでに複数いらっしゃいますし、今月は注目のイベントの開催も目白押しです!プロジェクトにつきましても詳しくはまだ申し上げられませんが、どんどん進んできていて今後が非常に楽しみです。

     今後ますます盛り上がっていくATOMica。ぜひこの新しい流れに身を投じてみませんか。

     入居・内覧どしどし募集中ですので、いつでもお越しください!

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  • Webナイト宮崎 Vol.5‼︎in-ATOMica

    『Webナイト宮崎』は、てげほげさんが主催するWebに関する勉強会シリーズ。

    てげほげさんとは…?

    各回ごとにテーマに沿ったLTをメインとして進めていく会です!

    7月12日に開催されたVol.5は、珍しく『飲みながら!』のLT!

    皆さんおしゃれに瓶のお酒を片手に持ち

    弄り合い、ふざけ合いながら真面目な話をしておりました(笑)

    お酒の力を借りて発表してしまおうという新しく楽しい勉強会となりました。

    登壇者は、宮崎県内外から集まったフリーランスの方々を中心に合計9名。ATOMicaの親会社であるBitkeyのチーフエンジニアも混ぜて頂きました。

    発表内容までお伝えしようとすると長くなるので書きませんが、それぞれのタイトルは↓のようなものでした。

    1.Speech APIで怠惰な社長を助けてみた
    2.社員番号1番が語る Bitkeyについて
    3.RubyGemsで公開されているライブラリをモンキーパッチした話
    4.地方に住むエンジニアがこの先生きのこるには
    5.画像分類ボットを作った話
    6.「モデル」を考える
    7.CI/CDツール比較してみた
    8.酒の肴になるWebとデザインの話
    9.Monaca + OnsenUIで妻が望む家計簿を実現中

    5分という短い時間で内容の濃い発表をされる皆様。

    やはりかっこいいです!!

    そしてもう一つ面白い点が、発表途中でも5分きっかりで終わるルール。

    発表途中に終了の音が鳴ってしまう方が続出(笑)

    話し足りなさそうな顔が印象的でした!(笑)

    もちろん参加者にはATOMicaメンバーシップの方もいらっしゃいますので

    ATOMicaで交流できる機会があるかも⁇ですね!

    皆さん本当に仲が良く、楽しい空間となっていました!!

    定期的に開催しているらしいので気になった方は、

    『connpass』にてチェックしてみてください!

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  • 『暮らしに変化を起こす3つの移動のはなし』

    本日、7月13日はえれこっちゃ宮崎の初日ですね。

    ボンベルタ橘8階のATOMicaから窓の外を見下ろしますと

    いつもは車が多い橘通りが歩行者天国になっていました!

    なんとか雨も止んで、開催されているみたいです。

    そんな今日はATOMicaでもお祭り…ではありませんが、素敵なイベントが開催されましたよ♩

    本日のイベント【暮らしに変化を起こす3つの移動の話】

    https://peatix.com/event/729704h

    ゲスト:移動研究家・戸越祐佳さん

    ナビゲーター:戸越正路さん(シェアハウスSEEKBAKO主催/余白学者)

    お名前を見てピンとくるかと思いますが、お二人はご夫婦です。

    祐佳さんはとにかく元気ハツラツでとてもパワフル!

    イベント登壇中も終始笑顔でお話されてました。

    年に100回は飛行機に乗り

    なんと1年間の3分の1程度しか宮崎にはいないそうです!

    残りの3分の2は“移動”をしているという

    まさに移動研究家らしいライフスタイル。

    でもこれはきっと、多くの方が憧れる生き方でもあると思います。

    ナビゲーターを務めた、祐佳さんの夫・正路さんは

    祐佳さんの講演をサポートするように要所要所でお話をされてました。

    落ち着いた雰囲気で、祐佳さんとは正反対なお方。

    (と言ったら失礼かもしれませんが、、、!)

    講演を聞いていると、2人のコンビネーションが絶妙で。

    とっても素敵なご夫婦だなぁと思いました。

    この写真からもその雰囲気が伝わるかと!

    「できることならいつでも

    新鮮な眼でこの世界をとらえていたい。」

    と、おっしゃる祐佳さん。

    「人間って安定を求めがちだけど

    アウェイに行くことで成長できることもあると思うんです。」

    そんなことをお話されていました。

    祐佳さんはキャッシュレスの分野にも相当お詳しいようで!

    その話題だけで別の講演会ができるほどの有識者でした。

    ちなみにキャッシュレス決済の普及率、宮崎県はワースト3位だそう、、、!

    衝撃ですね。

    「キャッスレス決済に特化した講演をぜひATOMicaでやって頂きたいなぁ」

    と、今日のお話を聞いて思ったので、企画しちゃいたいと思います♩

    戸越夫妻、連絡待っててくださいね♡(笑)

    facebookやインスタグラムも更新されてるみたいなので

    ぜひチェックしてみてください♩

    戸越祐佳さん→@yukatogoe

    戸越正路さん→@masamitogoe

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  • 『南国フッ軽Camp』in-ATOMica

    ATOMica コミュニティリードの鶴田です!

    先日お伝えしていた『南国フッ軽Camp』がATOMicaで開催されました♪

    天候によりCampではなくなってしまったのにも関わらず、50名程の方が参加されました!!

    イベントが始まり、始めに行われたのは『参加者同士の自己紹介・写真撮影タイム』

    それに加えてイベント中に、”#フッ軽みやざき” “#ATOMica”をTwitter投稿しようという『Twitter賞』が同時に行われていました。

    最終的にいいね数を一番多く獲得した方がプレセント獲得という面白いコンテンツです!

    このイベントは大学生2人が企画したもので、3ヶ月ほど前から一生懸命準備してきたそう。

    お手伝いできてよかったです!

    ゲスト登壇者はとても個性的。

    ・ネパールで孤児院のパパ

    ・旅するエンターテイメント集団の団長

    ・移動シアター経営者

    ・元営業マンのアドレスホッパー

    ・ゲストハウスアイドル

    ゲストの皆さんに共通していたことは、

    それぞれに確固たる自身の考えがあり、行動に移している

    こんな生き方もある!みんなも行動に移してほしい!感じてほしい!

    という熱い想いを伝えにきたこと。

    また、『夢スピーチ』というコーナーもありました。

    参加者の中から夢を語りたい人が立候補し、今後やりたいこと・将来の夢を話す。

    みんなの前で話すことはなかなか簡単なことではないと思いますが、

    6人もの方が立候補し、熱く語っていました!!

    自分の夢を語る姿は輝いていましたよ♪♪

    参加型のプレゼンや、ケータリングのチキン南蛮弁当を食べながらの途中休憩。

    学生を中心に若者が男女関係なく話をしていて、そこに大人の方も混ざり合う。

    多くの交流が生まれる素晴らしいイベントとなっておりました!

    『Twitter賞』1位に輝いた方が都合により途中退室してしまっていたという

    ちょっとしたハプニングもありましたが(笑)

    終了後、話したりないということで、希望者は主催者の家に再集合したとか。

    悪天候も吹き飛ばす大盛り上がりのイベントとなり、

    ATOMicaとしても晴れ晴れしい気持ちになった日でした!!!

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ATOMica宮崎

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〒880-0001
宮崎県宮崎市橘通西3-10-32 宮崎ナナイロ東館8F

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